segunda-feira, 6 de agosto de 2018

Reflexão sobre relacionamentos.

               Um dos maiores desafios do ser humano é o relacionamento. Aliás, os relacionamentos. Relacionar-se é uma arte, uma habilidade, uma capacidade, uma necessidade. Relacionamentos amorosos, comerciais, de amizade, familiares, corporativos, enfim, não importa qual o tipo de relacionamento, quem tem mais habilidade em se relacionar melhor com as pessoas tem varias compensações. Em meu trabalho de Coach atendo homens e mulheres de faixa etária variada, não importa o objetivo, sempre aparece em alguma fase do processo o relacionamento amoroso. 
               Há cinco anos ouvindo homens e mulheres, algumas dificuldades são recorrentes numa faixa etária de 35 a 55 anos mais ou menos, homens e mulheres bem sucedidos profissionalmente e com dificuldades de relacionamentos amorosos, a impressão que tenho é que falam a mesma coisa em línguas diferentes. Uma das faixas etárias onde a mulher está no mercado de trabalho, e acontece uma confusão cultural entre a mensagem (crença) que recebem com a que vivem. é como se as pessoas recebessem A e na prática vivem B. Isso gera uma confusão de valores, de atitudes, de crenças e de comportamentos.
                  Falando um pouco mais do homem, que recebe enquanto sua formação a mensagem de que tem que ser o provedor, homem não chora, homem não é sensível, etc....em alguns momentos, não sabe muito como agir, quando se encontra com a mulher que toma a frente, que trabalha que é provedora, que já não depende mais dele, percebo que em alguns momentos há uma confusão de papeis, o homem perante a mulher não sabe qual o seu papel e como pode ser o "CARA" para uma mulher. Por outro lado, a mulher também se confunde no que esperar do homem, se ele não é o provedor, porque ele deve pagar a conta? Se ela quer igualdade, porque algumas coisas ainda são coisas de homens? Temos várias linhas de pensamento sobre isso, quero deixar claro que é só a minha percepção, que não necessariamente todos passam por isso.
                    Dentro da filosofia do coaching, uma das necessidades do SER HUMANO, destaque para o ser humano, pois este não tem gênero, é ser reconhecido e amado, e num relacionamento isso é muito importante. Entender que somos seres diferentes independente de gênero é o primeiro passo para um relacionamento seja compensador, onde todos conseguem entender como cada um funciona, sem uma briga de egos, vejo alguns relacionamentos como disputa de ego, porque tem que ser deste ou daquele jeito, porque existe a dificuldade de existir o "nosso jeito"? 
             Um relacionamento é uma junção de culturas, crenças e sonhos, vive melhor um relacionamento quem tem inteligencia emocional para lidar com as diferenças. Como ter um relacionamento compensador? Onde seja bom para todos? Só vejo a possibilidade quando existe uma escolha para que de certo, onde cada um escolhe abandonar algumas crenças, alguns valores que são trazidos geneticamente e do ambiente, sem imposições. Este processo de se reinventar não é tão simples, e onde eu vejo que as mulheres estão a frente, o que dificulta ainda mais o entendimento entre homens e mulheres.
                  O fato é que somos seres que se transforma, e se tomamos as rédeas destas transformações podemos potencializa-las, se deixarmos ao acaso pode ser que não se chegue ao ponto. Não existe uma unica coisa a ser feita, são várias coisas, e o processo de autoconhecimento, relacionar-se consigo mesmo é sem duvida o primeiro passo. Talvez responder a algumas perguntas possa nos aproximar de relacionamentos compensatórios: 1- O que quero de um companheiro(a) 2- O que estou disposto a oferecer 3- Do que consigo abrir mão? 4- Onde quero chegar com este relacionamento. 5- Este relacionamento é compensador? 
               Estas perguntas servem para todos os tipos de relacionamentos, quando tratamos um assunto que envolve tanta emoção e sentimento com a razão , talvez fique mais fácil ter sucesso num relacionamento, este é um outro assunto interessante, Inteligencia Emocional. Um beijo no coração e até a próxima.

sábado, 17 de janeiro de 2015

Emagrecer a cabeça!

Emagrecer a cabeça é uma forma de dizer que qualquer mudança que queremos em nossas vidas deve começar pelos nossos pensamentos.
Qualquer que seja o objetivo que você espera atingir ou conquistar o primeiro passo para conseguir é pensar e ter certeza sobre o que realmente quer.
Quando decidi fazer o curso de COACH minha intenção era ter ferramentas para ajudar as pessoas continuarem na atividade física, pra mim era difícil entender porque as pessoas não conseguiam permanecer em movimento, eu acho muito natural estar em movimento.
Existem muitas questões que podem influenciar a permanência....mas o que vejo e entendo hoje, são os sentimentos que antecedem a ida, é o que faz sair do sofá colocar a roupa e o tênis e ir, assim como qualquer outra coisa ou mudança que se almeja.
Sendo assim, podemos dizer que tudo que precisamos está dentro de nós, mas precisamos aprender a usar tudo que temos.
Precisamos entender os nossos sentimentos e estados emocionais, carência, raiva, amor, rejeição, ansiedade....antes de atacar uma caixa de chocolate ou uma pizza inteira, entenda o que realmente esta sentindo......e qual a vantagem em fazer ou não.....
Eu recomendo o processo de coaching para entender o momento da vida em que esta. Conhecer o perfil comportamental e personalidade é uma forma de entender muitas atitudes e construir um caminho possível dentro das suas competências, habilidades e sentimentos. Inclusive para escolher a atividade física que pode trazer maior resultado e satisfação, fazendo assim com que permaneça em movimento pelo resto de sua vida!!!!
Um coach abraço e um beijo no coração!
Carla Trentin

segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Com o que você está conectado?

Disse que falaria sobre a fome....e como passei por uma experiencia fantástica neste fim de semana, penso que devo falar sobre a fome espiritual.
Em muitos momentos estamos tão ligados na nossa rotina, no nosso piloto automático que vamos fazendo as coisas, vamos incluindo e excluindo tarefas, pessoas, ações e nem paramos pra pensar se realmente é o que queremos, ou se vamos apenas reagindo. Reagindo de acordo com traumas de infância, de energias negativas acumuladas, de sentimento guardados de forma errada, e na maioria das vezes colocamos a culpa no outro, e muitas vezes o outra nem sabe que nos provocou este ou quele sentimento, porque vemos as coisas, as atitudes e reagimos de acordo com nossa própria experiencia, mas será que é tudo isso mesmo? Ou fazemos questão de guardar tudo e usar como defesa no primeiro sinal de incomodo, de qualquer sinal de desconforto, ao sinal de qualquer mudança, mesmo que seja pra melhor, e neste momento que deixamos tudo isso agir, ao invés de usarmos o novo nos armamos com nossas memórias, nossas dores, nossos ressentimentos, nossas desvalorizações....enfim....nossas sombras, e assim deixamos passar pessoas que poderiam se transformar na nossa alma gêmea ( mas alma gêmea faz crescer, cutuca, incomoda), príncipes encantados ( acordam com mau halito, engordam, tem mau humor) mudar de profissão, mudar de cidade, mas não, ficamos ali.....agarrados no que não deu certo, ou fazemos o novo se transformar no velho, pela maneira de pensar, de pedir, de fugir e transformamos nas experiencias do velho.....e continuamos na mesma....reclamando do outro........... o outro.... o outro, o outro....faz sentido isso? rs

E te faço uma pergunta: COM O QUE VOCÊ ESTÁ CONECTADO?

Como alimenta sua fome espiritual? Como faz conexão com o SER SUPERIOR?
Não precisa falar de religião para falar de Deus, o corpo espiritual está relacionado ao fogo. O fogo que ilumina e reacende a esperança, a vontade de ir além, e que mostra que  ainda há luz, ainda há fogo.
Voltaire disse: " Se Deus não existisse, seria necessário inventá-lo." O SER ESPIRITUAL  é o mais abstrato de todos, e faz a conexão com o ser superior, com o seu interior, com você mesmo.
Como você alimenta o SEU SER ESPIRITUAL, vou te dar umas dicas:
- Orar, sorrir, refletir, relaxar, buscar o autoconhecimento, meditar......
Porém, se não tem o hábito de fazer isso, pode ser meio complicado no inicio, vou te propor um exercício:
- pergunte-se: porque valeu a pena o dia de hoje?
tente se lembrar do fez durante o dia....
- o que fez de melhor? se não fez.... o que poderia ter feito?
- poderia se perdoar? e se programar pra fazer melhor?
- o que você fará amanhã? liste de quatro a seis coisas importantes
- e agora você se permite agradecer pelo dia que viveu, com suas coisas boas e outras nem tanto?
Eu me perdoo, e agradeço por todo o meu aprendizado neste dia, que meu coração  se encha de esperança, alegria e de amor. Que minha coragem, confiança e determinação me façam vitorioso (a).

Cuide-se, Ame-se, Conecte-se.
Se achar que estou louca, vou ter certeza que estou no caminho certo.
bem vindo!!!

e diga EU SOU!
" E se me perguntarem seu nome o que lhes direi?
Diga que eu sou o que sou. Este é meu nome (Eu Sou)
Êxodo 3: 14-15
Amém

Carla Trentin


domingo, 2 de novembro de 2014

Você tem fome de que?

Olá meus queridos amigos,

Algumas pessoas me perguntaram por email sobre a vontade de comer doce e carboidratos, e também me perguntaram se eu como doce? Ou se não, como consigo.

Achei interessante, porque as pessoas supõem, devido a minha boa forma que não como nada...
Outro dia minha aluna do estúdio de personal disse que não trouxe um bolo pra mim porque imaginou que não comeria........adoro bolo!!!! Principalmente os caseiros, mas não sou muito fã dos cheios de coberturas e recheios.

Bom, eu não tenho problemas com excesso de peso, mas tenho comigo que a alimentação é pra me manter saudável, não sou aquele tipo de pessoa que fica pensando o que vai comer na próxima refeição, mas gosto de uma boa massa, como toda descendente de italianos, gosto de carne como toda paulista que sou e sul-mato-grossense que me considero, gosto de uma sobremesa de vez em quando e de um chocolate no período pré menstrual, como todo simples mortal. 

No meu caso, acontece o inverso, se tenho algum problema perco a vontade de comer, então me vigio, se eu esquecer de comer é porque tem algum problema que devo resolver, este problema pode ser de varias dimensões, como da espiritual, emocional, mental ou físico. Geralmente de emocional, por isso digo sempre que precisamos equilibrar as dimensões, quando damos muita atenção a uma, a outra se desregula, é muito importante eliminar emoções negativas, resolver pendencias, tomar atitudes e principalmente saber qual é o nosso limite diante  de qualquer situação, de qualquer dimensão.

Nas próximas semanas irei falar sobre a percepção de nossas dimensões, e o objetivo é ajudá-los a identificar os seus fantasmas e conseguir bons resultados no emagrecimento e na vida.

meu email: carlatrentin2@gmail.com  e skipe: carla.trentin1

um grande beijo e ótima semana

terça-feira, 1 de julho de 2014

Amor

Eis que me inspiro novamente.....
começando a falar do amor.......

o amor fala num gesto,
a ação é um reflexo.
o amor se mostra num olhar,
o olhar ao próximo, ao querer o bem
ficar feliz com a felicidade de alguém,
proporcionar a felicidade do outro, pelo simples
prazer de fazer feliz.....

Seria fácil se fosse simples, difícil é ser simples no dom de amar,
Seria fácil se não fosse o dia a dia, o querer igual....nas mesmas horas
na mesma intensidade, na mesma proporção

Por fim o que é o amor........ah o amor!

o amor existe e perdura quando se escolhe:
sentir o amor,
sorrir o amor
abraçar o amor
sonhar o amor
praticar o amor

escolher o amor!!!!!!!!!!!!!

Carla Trentin

domingo, 6 de outubro de 2013

a primavera chegou

Uma época de transformação do tempo, da alma, do coração!
somos responsáveis pelas nossas escolhas, muitas vezes levadas a escolher,
um coração de mãe, aflige pelos filhos, um coração de mulher espera uma palavra do companheiro, um coração de uma profissional por um reconhecimento. Tantos corações em uma só pessoa......dificil fazer bater num ritmo só, ao mesmo tempo!
ser mulher! na primavera com mais flores, mais bonitas! mais cheirosas!