Algumas pessoas me perguntaram por email sobre a vontade de comer doce e carboidratos, e também me perguntaram se eu como doce? Ou se não, como consigo.
Achei interessante, porque as pessoas supõem, devido a minha boa forma que não como nada...
Outro dia minha aluna do estúdio de personal disse que não trouxe um bolo pra mim porque imaginou que não comeria........adoro bolo!!!! Principalmente os caseiros, mas não sou muito fã dos cheios de coberturas e recheios.
Bom, eu não tenho problemas com excesso de peso, mas tenho comigo que a alimentação é pra me manter saudável, não sou aquele tipo de pessoa que fica pensando o que vai comer na próxima refeição, mas gosto de uma boa massa, como toda descendente de italianos, gosto de carne como toda paulista que sou e sul-mato-grossense que me considero, gosto de uma sobremesa de vez em quando e de um chocolate no período pré menstrual, como todo simples mortal.
No meu caso, acontece o inverso, se tenho algum problema perco a vontade de comer, então me vigio, se eu esquecer de comer é porque tem algum problema que devo resolver, este problema pode ser de varias dimensões, como da espiritual, emocional, mental ou físico. Geralmente de emocional, por isso digo sempre que precisamos equilibrar as dimensões, quando damos muita atenção a uma, a outra se desregula, é muito importante eliminar emoções negativas, resolver pendencias, tomar atitudes e principalmente saber qual é o nosso limite diante de qualquer situação, de qualquer dimensão.
Nas próximas semanas irei falar sobre a percepção de nossas dimensões, e o objetivo é ajudá-los a identificar os seus fantasmas e conseguir bons resultados no emagrecimento e na vida.
um grande beijo e ótima semana
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